Hacer ejercicio a diario

Hacer ejercicio a diario tiene múltiples beneficios, todos los que lo hemos probado sabemos que es verdad; el inconveniente es cuando no lo tomamos como un hábito constante, dejando de realizar actividad física durante temporadas parta luego retomarlas nuevamente. Si es tu caso, no te pierdas varios consejos para que no vuelva a ocurrirte.

Si incorporas el ejercicio físico a tu vida y lo haces a diario, será como darte una ducha: no te costará esfuerzo; sin embargo, si lo haces solo 3 o 4 veces por semana cada vez que llegue el día le darás vueltas y te lo pensarás antes de comenzar.

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