Líquidos saludables

 Líquidos exquisitos

Prepárate jugos verdes. estos son especiales para sanar diferentes dolencias a la vez que aportan minerales y vitaminas al organismo. Bébelo de inmediato para que no pierda las propiedades.

El agua no puede faltar en tu vida, debes beber unos dos litros diarios de este preciado líquido. ¡Vamos, no es tanto y te sentirás mejor! Eso sí, tampoco te excedas en la cantidad porque tiene sus consecuencias.

Acompaña tus comidas con un primer plato de ensalada. Sí, además de cuidar tu línea, también te servirá para tener una mejor digestión y aportar vitaminas a tu cuerpo.

Permítete comer entre comidas algunos alientos como crudités, almendras, hummus, o pitas integrales, no solo te aportara equilibrio en cuanto a los niveles de azúcar, sino que evitarán que llegues con demasiado apetito a las comidas principales.

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